米埔獅子會和正念教研中心合辦的正念瑜伽共修日. 正念瑜珈（Mindfulness Yoga）是以正念減壓（MBSR）課程理論、正念的認知療法（MBCT）為核心所設計的瑜珈動作伸展，目的是希望學員用瑜珈動作、呼吸、自我覺察、靜心來溫柔關懷自我。
活動名稱 : 心靈健康計劃 8 - 正念瑜伽共修日
日期 : 2025-09-18
時間 : 7pm - 9pm
地點 : 米埔獅子會會所
出席 : 長者病患者，柏金遜症患者，及照顧者